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Life Coaching

Perchè rivolgersi a un COACH?

Life coaching o personal coaching

 Rivolgersi ad un coach significa entrare in una relazione privilegiata di rispetto, riservatezza, fiducia, tranquillità, confidenza. Il coach è un professionista e aiuta il coachee (il cliente) a trovare gli obiettivi che la persona desidera raggiungere. Il coach ha il compito di supportare la persona attraverso le proprie emozioni, attese, aspirazioni ed energie. Il coachee è la persona che si rivolge al coach. Lo scopo del life coach è il raggiungimento di un maggiore equilibrio interiore globale e la realizzazione di sogni ed obbiettivi desiderati dal coachee. Il coach non da consigli propri, non valuta, non giudica mai, non offre lui stesso le soluzioni ma aiuta il coachee a trovare le "sue" soluzioni in sintonia con le sue aspirazioni e lo stimola a prendere le decisioni che daranno un salto di qualità alla sua esistenza. Si confrontano i vari momenti della vita, passato, momento attuale e si stabiliscono i cambiamenti per andare verso il futuro desiderato. Il coach aiuta a fare chiarezza nei settori della vita e a trovare la propria direzione e come muoversi per il miglioramento. Nel caso del "diet coaching" il percorso di miglioramento è finalizzato alla forma fisica e allo stato psico-fisico che è all’origine della situazione da migliorare, quindi alla perdita di peso e ciò che ne consegue come miglioramento della propria immagine, autostima, salute e stile di vita. Il life coaching o personal coaching può riguardare qualsiasi settore della vita, come modificare un’abitudine dannosa, migliorare i propri stati d’animo, la propria energia, trovare maggiore sicurezza e determinazione, apportare dei cambiamenti che possono migliorare lo stato vitale e quindi la qualità della vita. Il coaching non è da considerarsi terapia in quanto non ci si focalizza sui problemi passati ma piuttosto si mettono le basi per portare cambiamenti utili e produttivi al cliente da ora in avanti. Il coach non cura ma fornisce un supporto al coachee nel ritrovare in se stesso gli stimoli e la motivazione per ritrovare la forma desiderata psico-fisica. Il coach è considerato anche un "mental trainer" e porta il coachee a far emergere le proprie potenzialità portando così alla propria vita un salto in avanti di qualità.

La prima seduta di life coaching viene fissata su appuntamento dopo alcuni contatti telefonici e/o contatti avvenuti via e-mail. Durante la seduta di coaching si crea intesa reciproca fra personal coach e la persona che si rivolge al coach. Una persona si rivolge ad un life coach per porre dei cambiamenti positivi al proprio stato, ritrovare autostima, interesse per se stessa, energia e motivazione e per avere un supporto nel raggiungere i suoi personali obbiettivi personali focalizzandosi su un determinato risultato. Si garantisce l’ assoluta riservatezza poichè la fiducia e la confidenza sono alla base di una buona collaborazione. Durante il primo incontro, si discute sull’ attuale situazione generale, o sulla situazione che riguarda uno specifico settore richiesto dal coachee. Si dialoga per analizzare come si è arrivati all’ attuale situazione. Le esperienze passate, o passaggi, ed altre informazioni inerenti la storia personale riguardante le emozioni, i sentimenti, gli stati d’animo, i comportamenti, le attuali abitudini e credenze, quali sono le aspettative attuali da questa decisione di cambiamento. Dopo una seduta conoscitiva, che può durare da una a due ore si inizia e si programma il vero e proprio lavoro di coaching.

  Si stabiliscono gli obiettivi e quindi ci si focalizza sul risultato da raggiungere, quando raggiungerlo, e in quanto tempo. Porre un termine è necessario per elaborare un programma serio che porti all’azione da intraprende e quindi al raggiungimento dell’ obiettivo prefissato.     

  Ci si focalizza su quali siano i vantaggi ottenuti una volta raggiunto l’obbiettivo che ci si è prefissati, e i benefici in ogni settore della propria esistenza. 

Quali siano le motivazioni profonde che spingono a desiderare di raggiungere l’obbiettivo che porta ad un miglioramento globale. Quale siano i cambiamenti sia come qualità della vita privata e sociale, dei rapporti ecc… al livello dello stato emozionale.      

  Si organizza un programma che in pnl viene chiamato “piano d’azione”. Quindi si elabora un programma efficace, piacevole e fattibile per la persona. Il supporto "life coach" è finalizzato anche a far emergere i propri talenti e le proprie potenzialità, valorizzare le proprie risorse attraverso attitudini e gusti personali per una migliore qualità della vita ed autostima. Il compito del coach è motivare la persona a compiere quelle azioni che la aiutano a trovare uno stato ottimale ed armonico nella propria vita o se richiesto in un settore specifico.

  Periodicamente si controllano i risultati per verificarne i miglioramenti e si elaborano eventuali messe a punto. I miglioramenti sono utili per motivare la persona. E’ importante porsi delle scadenze periodiche con i relativi risultati da raggiungere per facilitare e per motivare il percorso verso il cambiamento psico-fisico o in relazione ad una specifica situazione personale. E’ importante avere un supporto di guida, entusiasmo, e motivazione mentale che possa portare la persona che si affidada al coach verso il raggiungimento del risultato finale desiderato.  

Dove si svolgono le sessioni di Coaching:

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Monica Giovine

www.monicagiovine.com